Pilavda margarin yada tereyağ ile tane halini verildiği doğru ama bunlar hayvansal yağ olmaları nedeni ile ağır hazımlar vede kilolar yapmaktadır.ben 1 yemek kaşığı ayçiçek yağı ile tel tel taneli pilavı yapmaktayım.bu hususta çevremdeki bayanlar bana fena bozulmaktalar. kabiliyet meselesidurrrrrr...
Bookmarks